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倒立对身体好吗什么时间最好

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

倒立对身体好吗什么时间最好

朱尊民
朱尊民 职称:主任医师
河南省人民医院 血液内科
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问题分析:你好,1般的倒立是以手着地双脚离地抬高,从而使身体成1直线的倒立,因为是在短短几秒钟内把身体倒过来,由于时间太仓促,血液流动过于猛烈,对患高血压、心脏病、颈椎病等患者10分不利。

意见建议:对于没有上述疾病者长期坚持有规律的头足倒立,能给人体带来三大益处:1是提高智力和反应能力;二是延缓衰老,增神提志;三是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病,特别是脑血管疾病。 至于倒立的次数与时间,根据自身的情况来安排

2014-09-21
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