孕期吃什么坚果好？_早孕反应

孕期吃什么坚果好？

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性别：女年龄：26岁

病情描述：

我大姨妈已经三十多天没来了，所以，昨天我去做了一个，验孕检查，检查结果显示我已经怀孕一个多月了。医生建议我可以多吃一些坚果，说现在是宝宝大脑发育的关键时候，坚果有益于补脑，所以我想了解一下我吃什么坚果好。

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孕期吃什么坚果好？

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珊珊职称：医师

心理咨询科

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问题分析：你好！坚果含有丰富的不饱和脂肪酸，无论是对孕妇还是对胎儿，坚果都是补脑益智的佳品。

意见建议：补脑是核桃的第一大功效，所以首选坚果是核桃。建议还可以选择花生、瓜子、夏威夷果，松籽，榛子等坚果。这些坚果都是孕期补脑的不错选择。

2014-03-28