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得了更年期综合征平时饮食要注意什么

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性别:女 年龄:48岁

病情描述:

我的母亲最近经常会发脾气,而且还会失眠,恶心,食欲不振,我就带她去医院检查了,结果发现得了更年期综合征了,给开了些药回家调理,想知道平时饮食要注意什么。

想得到什么帮助:

得了更年期综合征平时饮食要注意什么?

聂晓辉
聂晓辉 职称:主任医师
湘潭市妇幼保健院 妇产科综合
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问题分析:你好,蔬菜和粗粮,以补充多种维生素,满足人体需要。除绿叶蔬菜外,还要吃红色蔬菜,黄色蔬菜,紫色蔬菜等,以保持营养全面均衡;多吃鱼、少吃盐以及少动烟酒、咖啡烟酒等。

意见建议:平时多参加户外活动,跟朋友同事经常在一起聚聚会,这样多病情有很好的好处,

2014-09-20
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得了更年期综合征平时饮食要注意什么
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