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吃什么对更年期综合征有好处

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性别:女 年龄:50岁

病情描述:

妈妈可能是到了更年期了,以前妈妈脾气超级好,现在不知道怎么就会无缘无故发火,而且有时候上来一阵就热的大汗淋漓,外面冰冷的天气她却出汗。我想了解一下处于这个阶段的女性多吃些什么有好处,希望可以帮到妈妈。

想得到什么帮助:

处于更年期的女性应该多吃什么

严园
严园 职称:副主任医师
重庆市第四人民医院 妇产科综合
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问题分析:您好,建议更年期女性多出去锻炼身体,积极提高身体质量,饮食应以清淡为主,忌食辛辣油腻的食物,平时生活中要多喝水。

2014-09-23
张咏梅
张咏梅 职称:副主任医师
武警总医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1567        评价:0

问题分析:你好,更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期,是衰老过程的一个转折点.女性更年期一般为45-50岁,为了帮助广大妇女度过这段特殊时期,更年期妇女应该注意以下方面:增加蛋白质类食品,适量摄取碳水化合物,补充含维生素类食物,低脂饮食,宜清单饮食,糖类摄入不要过多。希望能帮到您。

2014-09-23
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吃什么对更年期综合征有好处
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