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最近没有运动上周全身肌肉酸痛

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

没有运动,上周全身肌肉酸痛,周六周日喝了两天啤酒这几天感觉全身更酸痛了,腿像灌了铅一样,但是按压没有酸痛的感觉,其他一切都很正常,吃饭睡觉大小二便都正常,我这个是怎么了?重症肌无力和肌溶解症好像都有这个症状?我会是这两个病吗?:

孟小莉
孟小莉 职称:主任医师
郑大一附院 血液内科
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问题分析:你好,你由于一直都没有运动,昨天突然出去走了一段路,造成肌肉紧张,肌肉运动产生乳酸和水,由于你缺乏运动,形成的乳酸排不出体外,就会使你的肌肉酸疼。

意见建议:运动后按摩是消除疲劳的重要手段。按摩的主要手法有抖动、点穴、揉捏、叩打、推摩等。首先是抖动四肢,主要是放松肘、膝关节以及四肢肌肉群;上肢常用点按穴位有偏历、曲池、手五里、臂月需等穴,可解除手臂、肘部的酸痛和肿痛,以及肩臂痛、颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状。

2014-09-17
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