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身体瘦弱没有力气如何调理?

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性别:男 年龄:18岁

病情描述:

我自小就长的比较瘦弱,小的时候经常生病,吃什么东西也没有胃口,现在身体还是比较瘦小,各自也很小,家人很着急,有什么办法调理一下。

曾经的治疗情况:

吃过一些健脾的药

想得到什么帮助:

身体瘦弱没有力气如何调理?

一鸣
一鸣 职称:医师
肝病科
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问题分析:你好,如果想增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素。

意见建议:平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来。

2014-03-28
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