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抑郁症怎么办呢。。

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性别:男 年龄:60岁

病情描述:

我最近家里发生了一些很不好的事情,所以我常常都是一直心情不好,总是十分抑郁,然后我也会一直都晚上睡不着觉,还会一直做恶梦惊醒,想了解下抑郁症怎么办好呢

想得到什么帮助:

我想知道抑郁症怎么办

杨勇超
杨勇超 职称:副主任医师
郑州市第八人民医院 精神科
向他提问已帮助用户:176        评价:0

问题分析:你好,很多心理疾病都是自己与自己较劲,要从小事做起,帮助别人,提高自我的认同程度,保持心情开朗,做自己喜欢的事情,寻找自己的梦想。

2014-09-22
蒋泽宇
蒋泽宇 职称:副主任医师
广州市脑科医院 双相障碍科
向他提问已帮助用户:154        评价:0

问题分析:你好,首先,你要正确对待客观事物,解除思想顾虑,避免忧思郁虑.然后,培养、锻炼自己的思想情操,不要过于压抑自己的内心情感。其次,培养自己的业余兴趣与爱好,积极参加社交活动和体育活动,使精神有所寄托。

2014-09-22
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抑郁症怎么办呢。。
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