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我最近经常失眠,怎么办?注意些什么?

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性别:男 年龄:24岁

病情描述:

刚开始一直没怎么在意,现在更严重了。

想得到什么帮助:

我最近经常失眠,怎么办?注意些什么?

李婷
向他提问已帮助用户:2159        评价:0

问题分析:你好,失眠是由多方面因素引起的,包括生理因素,心理因素,药物因素,年龄因素等。

意见建议:建议平时饮食起居规律,坚持适度运动,睡觉前放松心情,保持安静。

2014-05-25
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