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问题分析：您好，您的描述情况是对的，长期频繁手淫是会导致肾精肾气的耗失情况表现的。要及时调整。
意见建议：首先是不要频繁手淫，再有您的描述情况是要注意有无肝血虚的情况导致的这个表现，建议补益大枣熬粥较好。可以多吃些进行桑椹子进行补益。
2014-09-24
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