您的当前位置:首页 > 内分泌科 > 矮小症

孩子增高要注意哪些饮食?

已回复
性别:男 年龄:8岁

病情描述:

您好,我家孩子相对同龄孩子个子比较矮,想通过调节饮食,帮助孩子增高,请问孩子增高要注意哪些饮食?

想得到什么帮助:

孩子增高要注意哪些饮食?

zhuzhu
zhuzhu 职称:医师
产科
向他提问已帮助用户:389        评价:0

问题分析:首先注重加工食物的影响,如火腿、腊肠、汉堡、肉松、汽水、乳酸菌饮料、冰淇淋、调味汁等等,这类富含较多高磷类食物添加剂的东西摄入过多,将直接招致孩子体内钙、镁等矿物质排出体外,影响钙的使用、骨骼的成长。 其次盐也是增高的大敌,有必要养成少吃盐的习气。 最后平常让孩子少喝可乐、果汁、甜点等糖分过多的食物,过多的糖分会阻止钙质的吸收,影响骨骼的发育。儿童增高饮食主要的四大营养素:蛋白质、矿物质、脂肪酸以及维生素。因此家长要注意让孩子均衡饮食,肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配,要避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯。

2013-10-30
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 洪靖副主任医师
    内科,内分泌科
    中日友好医院
  • 肖建中主任医师
    内科,内分泌科
    中日友好医院
  • 张妲主治医师
    内科,内分泌科
    空军总医院
  • 杨卫红主治医师
    内科,内分泌科
    海淀医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
孩子增高要注意哪些饮食?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字