最近老是做梦怎么回事_心理健康

最近老是做梦怎么回事

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性别：女年龄：33岁

病情描述：

你好，我每天都上班工作，下班也挺早的，吃晚饭看会电视就睡觉了，可是作了一夜的梦，一宿没休息好，晚上梦多，简直没有睡着

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最近老是做梦怎么回事

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问题分析：你好，根据你上面详细的病症看，你很有可能是对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。

意见建议：建议，睡觉前睡前可以喝一袋纯牛奶，不要看恐怖性电影或者是电视剧等刺激神经的东西。

2014-03-27