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晚上总是睡不着怎么回事啊?

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性别:女 年龄:40岁

病情描述:

我最近不知道是什么情况总是晚上睡不着,就是好不容易睡着之后很小的声音就会把我吵醒,我想咨询一下医生我这个失眠是怎么回事我该怎么办?

想得到什么帮助:

晚上总是睡不着怎么回事。

杨花玉
杨花玉 职称:医师
肿瘤综合科
向他提问已帮助用户:4092        评价:0

问题分析:您好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍。

意见建议:建议减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理,放松患者的紧张焦虑情绪,更好更快的进入到睡眠之中。

2014-03-27
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