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您好,我身高不到160,偏瘦,吃的也不少...

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

您好,我身高不到160,偏瘦,吃的也不少,就是?

想得到什么帮助:

您好,我身高不到160,偏瘦,吃的也不少,就是不胖,体重80几斤,还有些便秘,饮食上该怎么调理?谢谢您。

尹维民
尹维民 职称:主任医师
北京军区总医院 神经内科
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问题分析:应通过食疗来调理才是冶根之道.晚上睡前吃1片白萝卜。每天早晨,先喝1大杯清水后,顺时针揉腹部,大约五10下左右,多吃粗纤维蔬菜。多喝绿豆薏仁汤。

意见建议:平时多饮水,禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,平时多食用蔬菜和水果,保持大便通畅。

2014-09-14
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