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失眠到底是怎么回事啊

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

我最近不知道怎么就晚上睡不着觉了呢,失眠了。真是烦死了啊,白天的工作也没心情了,休息不好,怎么工作啊

曾经的治疗情况:

没有

想得到什么帮助:

我想知道失眠的主要原因是什么啊。

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会员:ask1431023912014-03-27 收藏
董爽
董爽 职称:医师
小儿肾内科
向他提问已帮助用户:6280        评价:0

问题分析:你好,不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

意见建议:建议你,平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠。

2014-03-27
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