您的当前位置:首页 > 妇科 > 更年期综合症

如何会缓解更年期综合征现象?

已回复
性别:女 年龄:44岁

病情描述:

这段时间我的睡眠质量很差,还经常多梦,有时心情也不好,经常心烦意乱的,脾气也没有以前好了,孩子们说是更年期综合征,想了解下如何会缓解更年期综合征现象。

想得到什么帮助:

想了解下如何会缓解更年期综合征现象?

冯秀山
冯秀山 职称:主治医师
福建协和医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1540        评价:0

问题分析:你好,更年期综合征药补不如食补,食补不如神补,还是要调整好心态,保持良好的心情,快乐的面对生活,多做些有氧运动,音乐舞蹈,观景赏花,可以让你转移注意力,忘掉自己的年龄,就会焕发生机和活力,更年期不可怕,正常的生理状态,正确面对,一样能活出好的状态!

2014-09-18
钟绍涛
钟绍涛 职称:副主任医师
广州红十字会医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1591        评价:0

问题分析:你好,缓解更年期症状应该注意以下方面:要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力。

2014-09-18
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 李华军主任医师
    妇产科,妇产科综合
    中日友好医院
  • 林华主任医师
    妇产科,妇产科综合
    中日友好医院
  • 陈庆云主任医师
    妇产科,妇产科综合
    中日友好医院
  • 李斌主任医师
    妇产科,妇产科综合
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
如何会缓解更年期综合征现象?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字