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晚睡强迫症吃什么啊

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

最近熬夜很长一段时间了,开始是工作忙加班,后来工作不忙了,可是发现自己好像习惯了一样,不过了凌晨睡不着,现在白天总是昏昏沉沉的,感觉自己是晚睡强迫症。

想得到什么帮助:

晚睡强迫症吃什么好一些啊?

黄玲
黄玲 职称:副主任医师
广西人民医院 心理咨询科
向他提问已帮助用户:190        评价:0

问题分析:你好,鸡蛋-告别昏睡如果你大脑反应缓慢,昏昏欲睡而无法集中注意力,那么就吃上几个鸡蛋吧。鸡蛋富含胆碱,胆碱是维生素B复合体的一种,有助于提高记忆力,使注意力更加集中。鸡蛋内还含有人体正常活动所必需的蛋白质,令人轻松度过每一天。

2014-09-18
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晚睡强迫症吃什么啊
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