产后抑郁要怎么调整呢？_产后抑郁

产后抑郁要怎么调整呢？

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性别：女年龄：29岁

病情描述：

我刚生完宝宝不久就要自己洗衣做饭，带孩子，主要我的婆婆还帮着她另外一个儿媳妇带孩子，都不来帮我的忙，我现在很不想跟她说话，觉得自己抑郁了，请问产后抑郁要怎么调整呢？

想得到什么帮助：

产后抑郁要怎么调整呢？

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冷金花职称：主任医师

北京协和医院妇产科综合

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问题分析：您好，对于产后抑郁跟很多的抑郁症是一样的，您可以选择参加一些课外的娱乐活动，这样就可以放松自己，还可以多出去与人去进行交流，这样可以有效的得到缓解。

2014-09-12

陈雯职称：副主任医师

航空总医院妇产科综合

向他提问已帮助用户：1586 评价：0

问题分析：你好，心理社会因素在产后抑郁的发生中起非常重要的作用，产妇做好生活方式调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态。

2014-09-12