长期患有失眠该怎么办才能缓解症状？_失眠

长期患有失眠该怎么办才能缓解症状？

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性别：女年龄：36岁

病情描述：

我老婆最近这段时间不知道是什么原因总是失眠？每天晚上睡觉的时候都翻来覆去睡不着，导致我也很难入睡，所以我想了解一下，长期失眠的人该怎么才能缓解症状呢？

曾经的治疗情况：

否

想得到什么帮助：

请问长期患有失眠该怎么办才能缓解症状？

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宇恒职称：医师

小儿外科

向他提问已帮助用户：2993 评价：0

问题分析：你好，卧室环境要安排好，不要太吵闹，不要太花哨。没有光，没有杂声最好。不要喝浓茶，和咖啡，对于失眠的人来说，这些东西还是少用为妙。

意见建议：建议患有失眠的人尤其是晚上千万不要喝茶，喝咖啡之类的饮品。

2014-03-27