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教你两招预防抑郁的方法

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

我之前曾经患过抑郁症。经过调节治疗已经好了。现在的人巨大的生活压力导致情绪调节能力降低。其实,一味埋怨生活并不能改变现实,不如正确的生活保健方式来调节情绪。那么,有什么方式可以预防抑郁呢?

想得到什么帮助:

预防抑郁的方法

陈宏生
呼吸内科
向他提问已帮助用户:2157        评价:0

问题分析:您好,一味埋怨生活并不能改变现实,不如正确的生活保健方式来调节情绪。你的观点很正确、

意见建议:在日常生活中,最主要的就是减轻自己的心理压力,多参加一些体育运动,多吸收身边的正能量,保持合理的作息规律。祝你早日康复。

2014-09-20
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