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轻度抑郁症该怎么自我调节

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

最近工作上压力很大,经常都失眠,而且我心情非常低落,工作上一直提不起劲,感觉自己不想说话,对什么都不敢兴趣,精神一直都很差,检查了是轻度的抑郁症。

想得到什么帮助:

轻度抑郁症的自我疗法是什么?

王艳军
麻醉科
向他提问已帮助用户:763        评价:1

问题分析:您好,抑郁症是由于神经心理因素引起的一种持久的情绪抑郁为特征的神经症。常伴焦虑,躯体不适感和睡眠障碍。(

意见建议:抑郁症要积极的自我调节,把所有事情往开想,以乐观心态面对一切事情,对自己有信心,大胆走出去,阳光才可以潵进来

2014-09-20
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轻度抑郁症该怎么自我调节
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