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有了更年期综合征要注意哪些

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性别:女 年龄:46岁

病情描述:

我人到中年,身体发生了许多变化,好事心烦,想发脾气,有时还怨的想哭,知道自己可能是更年期了,到医院问医生,果然是,医生让不要生气,多想高兴的事情。

想得到什么帮助:

更年期综合征要注意什么

张颖
张颖 职称:副主任医师
北京妇产医院 妇产科综合
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问题分析:你好,更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者,激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法。

2014-09-13
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