您的当前位置:首页 > 神经内科 > 腓骨肌萎缩症

小腿肌肉多,显得腿很粗。

已回复
性别:女 年龄:24岁

病情描述:

我一直都渴望自己有双 ,可事与愿违啊。总是在羡慕着别人。小腿变粗,可是不是脂肪而是肌肉,摸起来很硬,重要的是影响美观。想让腿变细可是又怕肌肉萎缩了没有力气。有什么好办法?听说短跑运动员腿粗,而长跑运动员大多数腿都很细,瘦腿是不是长跑比短跑更合适?

想得到什么帮助:

小腿肌肉多,显得腿很粗,该怎么办呢?

苏娜
苏娜 职称:医师
心血管内科
向他提问已帮助用户:4576        评价:0

问题分析:减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等

意见建议:这个情况的话瘦腿的确长跑相对好一些。但是最好是采取瘦腿针的。注意抬高双腿敲打敲打帮助淋巴回流的情况。注意游泳或者是快走相对不容易再继续造成肌肉的增粗的

2014-03-26
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 顾卫红副主任医师
    内科,神经内科
    中日友好医院
  • 矫毓娟主治医师
    内科,神经内科
    中日友好医院
  • 张伟赫主治医师
    内科,神经内科
    中日友好医院
  • 薛爽主任医师
    内科,神经内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
小腿肌肉多,显得腿很粗。
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字