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来例假之后还会不会长高?还可以长高多少?

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性别:女 年龄:12岁

病情描述:

我11岁半来的例假,现在已经初一12岁半了,12岁的时候身高一直都没有变,直到前几天才长了一点,我现在才1.57,我爸是1.75,我妈是1.58

想得到什么帮助:

我应该吃什么能长得快一些?应该做哪些运动?

韩俊
韩俊 职称:药士
药剂科
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问题分析:长高的关键,需要看骨垢线的闭合情况,只有在骨骼线尚未闭合的情况下,才能继续长高的。

意见建议:在你骨垢线尚未闭合的情况下,饮食上要多吃鱼类、豆制品、奶制品、新鲜蔬菜、水果。多做有助于长高的运动,如慢跑、跳绳等。

2014-09-18
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