中年人出现失眠是怎么回事呢？_失眠

中年人出现失眠是怎么回事呢？

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性别：男年龄：35岁

病情描述：

我出现失眠的情况已经快半年了，平时经常觉得头疼，而且精神也有点紧张。每天晚上一到睡觉时间就害怕，不知道怎么办比较好，有什么方法助眠。

想得到什么帮助：

中年人出现失眠是怎么回事呢？怎么治疗？平时怎么做帮助入眠？

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贾鹏职称：医师

传染科

向他提问已帮助用户：2906 评价：0

问题分析：你好，你的情况考虑为神经衰弱，建议您及早治疗，临床上治疗有很多药物，西药的效果是很明显。

意见建议：平时浴足、穿睡衣，朦胧的灯光，听一段舒缓低徊的轻音乐，习以为常，有助于入睡。或者睡觉前能喝上一杯温热的牛奶，可帮助睡眠。

2014-03-26