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便秘的人在生活上要注意什么呢?

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

我最近便秘上厕所解不出来大便,都好几天没解出来,我非常的难受,平时我也没怎么在意,我平时也不喜欢喝水,就喜欢吃辣的食物,我想知道便秘在生活上要怎么注意。

想得到什么帮助:

便秘的人在生活中需要注意什么呢?

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会员:ask1381552722014-03-26 收藏
海涛
海涛 职称:医师
儿科综合
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问题分析:你好,便秘的症状是大便发硬解不出来,没有便意排便的次数很少,排便困难等,导致便秘的有很多,一般有生活习惯、饮食和环境、精神因素等。

意见建议:建议多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,饮食要清淡多吃粗粮,多锻炼身体,早睡早起,辛辣刺激、生冷发硬、油腻油炸的食物少吃。

2014-03-26
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