失眠了要采取药物治疗吗？_失眠

失眠了要采取药物治疗吗？

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性别：男年龄：23岁

病情描述：

我男朋友这几天工作压力很大，整个人看上去精神很不好，尤其是这两天，因为他已经出现失眠的情况有一周时间了，就快抓狂了，白天没有精神。

想得到什么帮助：

失眠了要采取药物治疗吗？平时怎么预防失眠呢？

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陈飞燕职称：医师

高压氧科

向他提问已帮助用户：3557 评价：0

问题分析：您好，这情况是属于精神压力大引起的睡眠质量不高。暂时不需要采取药物治疗，很容易导致依赖性

意见建议：建议保持乐观、知足长乐的良好心态.平时建立自己良好的睡眠习惯，睡前喝杯牛奶可以帮助睡眠。平时注意早睡早起，养成良好的生活习惯。

2014-03-26