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晚上的时候总是睡不着怎么办?

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

最近发现自己的气色一直不是很好,经常半夜的时候就睡不着了,第二天工作的时候也没有什么精神,不知道应该怎么办呢。

想得到什么帮助:

晚上睡不着怎么办?

燕妮
燕妮 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:2828        评价:0

问题分析:您好,睡眠与一个人的精神状态、气色息息相关,需要调节睡眠状况。

意见建议:建议保持良好的身心状态,加强体质的锻炼,维持乐观的生活状态。

2014-03-26
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