更年期综合征怎么预防。_精神心理

更年期综合征怎么预防。

已采纳

性别：男年龄：60岁

病情描述：

我家公公最近的脾气越来越不好了，婆婆说让我们忍着点，说公公到了更年期了，需要安静和自我调理呢。真是愁人啊。

曾经的治疗情况：

没有

想得到什么帮助：

我想问问轻微的更年期综合征怎么治疗啊。

相关问题

谢闯职称：医师

性病科

向他提问已帮助用户：5956 评价：0

问题分析：你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

意见建议：建议你，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

2014-03-26