为什么自己总是失眠呢？
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问题分析：您好，失眠有可能是压力过大，神经系统总是处于防备的状态，不太容易睡着，失眠的人一般都是没有安全感的一种心态。
意见建议：建议您可以放松一下自己的身心灵，沐浴之后轻躺在床上，四肢舒展开来，慢慢就容易睡着了。
2014-03-26
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