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如何才能克服焦虑紧张的心理?

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性别:男 年龄:21岁

病情描述:

自己是一个特别容易焦虑而且容易紧张的人,经常因一点小事而变得神神叨叨的,这样不好,但是我不知道应该如何改正。

想得到什么帮助:

总是容易焦虑紧张怎么办?

刘宇飞
刘宇飞 职称:医师
中医消化科
向他提问已帮助用户:5412        评价:0

问题分析:您好,在日常的生活中,需要调节自己的精神状态,同时保持乐观的情绪。

意见建议:建议在生活中,需要多与朋友进行交流,保持健康的心态,多与家人沟通。

2014-03-26
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