可以有效缓解痛经的食物有哪些呢？_痛经

可以有效缓解痛经的食物有哪些呢？

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性别：女年龄：23岁

病情描述：

我的一个好朋友，从上学那会就患有痛经，经常的在来月经的时候就什么也做不了了，现在还是老样子好像更严重了，所以想咨询一上可以有效缓解痛经的食物有哪些呢？

曾经的治疗情况：

否

想得到什么帮助：

请问可以有效缓解痛经的食物有哪些呢？

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袁红职称：医师

放射科

向他提问已帮助用户：2902 评价：0

问题分析：你好，月经期间多吃含纤维多的食物，既能加速肠道的运动，又能排出体内多余的水分，还有增加血液中镁的含量的作用，具有有效调理痛经的作用

意见建议：建议患者朋友平时不要因为爱吃去吃那些沙拉或是甜甜圈类的食物，饮食要清淡一些，不要过咸。

2014-03-26