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得了抑郁症应该怎样处理?

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性别:女 年龄:35岁

病情描述:

这段时间我一直很憋气,不知道是为什么,一旦看到什么不顺眼的就会开口骂人,时候,事后才会冷静下来,然后才会一尺道自己干了什么,后来我朋友告诉我,我又可能是得抑郁症了。

想得到什么帮助:

得了抑郁症应该怎样处理?

郭志华
郭志华 职称:主治医师
北京安定医院 心理咨询科
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问题分析:你好,建议你增加体育锻炼,提高自身体质。通过运动来促进新陈代谢、增强体质、提高免疫力是我们不论寒暑都要坚持的,坚持规律的运动健身,像慢跑、打拳、健身操以及各种球类运动等都可以根据自身情况进行选择。

2014-09-12
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