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我晚上总是很晚睡,跟强迫症似的,怎么办

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

我晚上总是很晚睡,跟强迫症似的,怎么办

曹素霞
曹素霞 职称:副主任医师
郑大一附院 心理咨询科
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问题分析:这个可能还不能说是强迫症,强迫症并不是简答的1定要做什么就是强迫症

意见建议:晚睡的情况可能与自己的生活习惯有关,想要改变,首先生物钟调整,比如日间少睡,多运动,按时上床睡觉,也许之前难以改变,但是慢慢就会纠正生物钟了

2014-09-08
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我晚上总是很晚睡,跟强迫症似的,怎么办
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