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跳完减肥操反而便秘了是为什么

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

跳完减肥操反而便秘了跳了十天就拉了一次平时没跳的时候最多两天一次请问这是为什么该怎么改善

贺王伟
贺王伟 职称:主治医师
厦门大学附属第一医院 心血管内科
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问题分析:便秘是指肠子运动缓慢,水分吸收过多,导致大便干燥坚硬,次数减少,排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.

2014-09-15
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