得了更年期综合征应该怎么调养呢？_更年期综合症

得了更年期综合征应该怎么调养呢？

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性别：女年龄：46岁

病情描述：

我最近这段时间就总是月经不调，然后现在我的脾气就特别的暴躁，然后我就总是和家里人吵架，现在孩子和老公都有些怕我了，而且我的食欲也特别差，每天还有些乏力。我就去医院检查了下，医生说是得了更年期综合征。

想得到什么帮助：

我得了更年期综合征应该怎么调理呢？

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尚慧玲职称：副主任医师

佛山市第一人民医院妇产科综合

向他提问已帮助用户：1526 评价：0

问题分析：你好，科学地安排生活，保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。

2014-09-09