出现痛经该如何自己护理呢？
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问题分析：你好，使用热敷的方法，就是在骨盆上和下放上敷垫或热水瓶，每次数分钟，以能够耐受为度，每日一次或多次，随即掌握。当然还可以使用泡澡的方法。
意见建议：建议患者朋友在炎热的夏天不要长时间的吹空调，也不要因为炎热而洗凉水澡。
2014-03-26
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