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更年期综合征患者平时该如何调整心态?

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性别:女 年龄:48岁

病情描述:

这段时间身体不怎么舒服,晚上睡不好觉,老是冒虚汗,而且一点精神也没有,好像是进入更年期综合征了,因为我的月经也不正常了,我想问问这段时间该如何调整心态。

想得到什么帮助:

更年期综合征患者平时该如何调整心态?

汤国庆
汤国庆 职称:住院医师
六安市第四人民医院 妇产科综合
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问题分析:你好!更年期综合征平时要加强体育锻炼,增强体质,保持平和乐观的情绪,养成良好的生活习惯。同时,也要多参加集体活动,这样能保持良好的情绪,同时还要保证睡眠充足,饮食要清淡一些。

2014-09-04
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