得了更年期综合征怎么改善?
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问题分析:你好,更年期综合症中医治疗在药物调养的同时,十分注重心理调养的作用。首先应该让患者明确,更年期是一个正常的生理变化过程,不必过分焦虑,从而解除思想负担,保持乐观情绪。注意日常生活的自我调理,如规律起居、饮食调整等。患者应保持生活有规律,注意劳逸结合,保证充足睡眠,坚持体育锻炼,加强饮食调理等。
2014-09-11
问题分析:您好,更年期给女性带来的伤害非常大,处于更年期的女性很多都会出现失眠多梦、心情不佳、消极悲伤、内分泌失调等等多种疾病,主要应从自身进行改善:学会冷静思考、学会忍让、学会一些积极的心理防卫。吃些有营养的食物,多去公园散步,保持乐观的心情。
2014-09-12
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