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尿酸高的饮食需注意哪些?

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饮食有哪些注意事项???尿酸高的饮食需注意哪些??

杨军
介入治疗科
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问题分析:你好,高尿酸是一种代谢性疾病,容易并发痛风等情况。需要从饮食控制尿酸。

意见建议:高尿酸一般经过合理的饮食可以改善。首先要多喝水。每天喝8~10杯开水,足够的尿液量有助于尿酸排泄,可降低尿中的尿酸浓度,预防尿道结石。其次,饮食上要多吃嘌呤含量少的食品,如蔬菜、牛奶、水果、坚果和海藻等。少吃肉类、豆腐等。尽量不吃动物内脏、海鲜等。第三,要少喝酒,少喝汽水。这是因为酒精和果糖会与尿酸抢夺被排出体外的机会。第四,服用一些降酸的中药,多喝通风清圣茶,帮助排出体内多余尿酸。此外,还要保持正常体重,避免体重急剧下降,因为这会破坏肌肉组织及短暂性地提升尿酸浓度。

2014-09-11
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