女性要怎么预防更年期综合征的发生_更年期综合症

女性要怎么预防更年期综合征的发生

已回复

性别：女年龄：45岁

病情描述：

这几天我的心情变的很差，也不知道是怎么回事，脾气变的很暴躁，什么也不想做，心烦晚上经常做噩梦出虚汗，有的时候心慌，我这是不是得了更年期综合征了。

想得到什么帮助：

女性要怎么预防更年期综合征的发生

相关问题

杨晓棠职称：主任医师

张掖市人民医院妇产科综合

向他提问已帮助用户：1569 评价：0

问题分析：你好，更年期综合征的预防：1、提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。2、自我调节情绪，保持健康的心理状态3、合理营养，养成良好的饮食习惯4、参加体育锻炼，增强体质5、维持和谐的性生活。

2014-09-08

李名花职称：住院医师

长沙市中心医院妇产科综合

向他提问已帮助用户：1545 评价：0

问题分析：您好，在更年期前期开始服用谷维素可以减少更年期症状，同时多食用坚果类的食物，注意保持情绪的稳定和放松都是减缓更年期症状的方法。

2014-09-08