患有更年期综合征要注意什么？_更年期综合症

患有更年期综合征要注意什么？

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性别：女年龄：46岁

病情描述：

我到了这个岁数，也明显可以感觉得到自己和原来的不同，失眠，多梦，盗汗，还总是想发火，感觉人家都在我背后说我坏话，特别难受，去医院检查，医生说我这是更年期综合征，让我要配合治疗，另外还要做好自我调节。

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更年期综合征要注意什么呢？

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2014-09-06

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问题分析：你好，更年期综合征时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

2014-09-06