不自信,悲观,没有精神
病情描述:
不自信,悲观,经常提不起精神,对什么都不感兴趣,不敢说话,经常有话憋在心里,说话做事总看别人脸色,别人的一句话一个眼神导致自己烦躁不堪,总去在乎别人的想法,胡思乱想。总觉得自己傻,做什么事情都觉得丢人,融入不到人群里,总是怀疑别人在背后说自己,觉得自己反应慢,傻,活着一无是处,经常动不动就想哭,想钻进地洞里,见陌生人紧张,不敢当众发言,容易受打击,觉得活着没有意思,不适合生存在社会,导致自己受不了自己,请问这算病吗?应该怎么治疗?
曾经的治疗情况:
从小到现在都是这样,状况没有缓解
想得到什么帮助:
应该怎样治疗?让自己变得自信,改变自己的心态和性格