失眠怎么办？_失眠

失眠怎么办？

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性别：男年龄：26岁

病情描述：

我失眠是从前三个月开始的那个时候调换了工作岗位，精神压力比较大，每天晚上的时候我睡觉可能十一二点钟的时候才有睡意，但是睡得很不舒服。

想得到什么帮助：

失眠怎么办？怎么改善？

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李伟明职称：医师

心血管内科

向他提问已帮助用户：5603 评价：0

问题分析：你好，你的情况并不是很严重，我建议你首先要学会调节自己的睡眠状况，睡觉之前想着很困。

意见建议：工作原因引起的失眠建议可以调节一下工作的性质，换一个自己比较喜欢没有压力的。同时还是要注意劳逸结合。

2014-03-25