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体育课做了很长时间蛙跳,下课后就感觉腿

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性别:男 年龄:12岁

病情描述:

体育课做了很长时间蛙跳,下课后就感觉腿有点软,但紧接着又是跑步时间,开始时,有些吃力,但跑着跑着,就正常了。回班上了一节课后,发现自己站不起来了。腿使不上劲,必须用手撑起来。放学回家时,经常摔倒,且不易站起。请问有没有快速缓解的方法,如果没有,慢慢好的也行,大概需要多长时间

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体育课做了很长时间蛙跳,下课后就感觉腿
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