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枸杞山药莲子桂圆干和小米一起煮粥

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

想用枸杞,山药,莲子,桂圆干,小米一起煮粥早上吃,我脾胃不好,不爱吃东西,轻微便秘,还有一点中气不足,心悸,都是轻微状况,想食补,适合吃这样的粥吗,谢谢大家:

赵成军
赵成军 职称:医师
济南市第四人民医院 心血管内科
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问题分析:你好,便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的,平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。

意见建议:偶尔便秘的话,可以补充一些食物,蜂蜜,香蕉和酸奶,如果得不到改善,建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物,可以帮助排便。见效比较快。

2014-08-27
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