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抑郁的人吃点什么东西比较好呢?

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

女我目前还是单身,因为现在一个人居住,可能是时间关系吧,这几年来,自己都是一个人生活,社会关系也非常简单,能沟通的人也不是很多,朋友也就那么几个,所以难免一个人在宿舍的时候会出现一些抑郁的心情。

想得到什么帮助:

抑郁的人吃点什么东西比较好呢?

纪容蓉
神经内科
向他提问已帮助用户:1120        评价:0

问题分析:您好,抑郁的人一般会出现:情绪低落、自卑自责,心情压抑,对周围的人和事不感兴趣、对未来绝望、爱哭等情况。

意见建议:建议多吃点高蛋白的食品,牛奶,牛肉,咖啡,香蕉等等,多出去走动。

2014-09-14
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