产后得了抑郁症该如何治疗？_产后抑郁

产后得了抑郁症该如何治疗？

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性别：女年龄：30岁

病情描述：

女刚生了孩子不久，可是我总是不想想宝宝不说，谁也不想理，心情也变得很郁闷，去医院咨询了一下，医生说是产后抑郁症，并给开药治疗了一段时间，经治疗病情有所好转，可是最近一段时间又开始发作，不知道怎么办才好。

想得到什么帮助：

产生患上抑郁症该怎么样治疗？

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问题分析：您好，您可以（1）让自己的心情放松(2)努力为自己创造一个安静、闲适的休养环境。（3）适度运动.做适量的家务劳动和体育锻炼。这样可以使体内产生快乐元素，越是不下地、不出门、不干活，越会使您感觉到生活乏味单调，从而加剧抑郁情绪。（4）珍惜每一个睡眠机会，抓紧时间睡睡，哪怕是闭目养神，充足的睡眠会带给您好的心情.祝您和宝宝健康、快乐。

2014-09-06