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本人男33岁110斤身高1.69米感觉比较瘦,怎么样能让自己长胖一点。

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病情描述:

温鹤慈
温鹤慈 职称:医师
威县章台卫生院 老年病内科
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问题分析:您好,瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯。增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等。

2014-09-04
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本人男33岁110斤身高1.69米感觉比较瘦,怎么样能让自己长胖一点。
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