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问题分析：你好；如果想要减掉腿部赘肉，建议你平时注意多运动，你可以多跳绳或者爬楼梯，这样可以有效减掉腿部的赘肉，但是要注意保证运动时间在40分钟左右。
意见建议：平时要注意适当控制饮食，少吃高热量的食物，注意运动完以后适当放松腿部，以免形成腿部肌肉。祝健康！
2014-08-27
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