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我有点胖,现在正在吃 中,但是一斤没...

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性别:男 年龄:35岁

病情描述:

我有点胖,现在正在吃 中,但是一斤没瘦还?

想得到什么帮助:

我有点胖,现在正在吃 中,但是一斤没瘦还出现了便秘我该怎么?。

陈秀明
陈秀明 职称:主治医师
石家庄市第一医院中心医院院区 神经内科
向他提问已帮助用户:453        评价:0

问题分析:你好,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.

意见建议:减肥药物都是有副作用的,尽量避免服用。要注意吃些粗粮和杂粮,多食含纤维素多的蔬菜,还有就是要多喝水,预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水,使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等,它们都有良好的通便作用。

2014-09-02
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我有点胖,现在正在吃减肥药中,但是一斤没...
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